Sur...

Blev sur i måndags vid scanningen... Hade gått upp 0,2 kg...

Snackade med min coach, så vi sa att vi gör en ny scanning som ikväll... Och jag skriver upp måltiderna, så vi kan gå igenom det om vi behöver ändra nåt i upplägget. Fett procenten hade minskat ganska mycket dock...

Ikväll tog vi en ny scanning.. Nu så hade jag istället minskat! Från 78.2 kg till 76.7 kg!!! Fettprocenten hade minskat rejält även denna gång!! Så nu blir det spännande på måndag!!


Ny vikt...

Vägde mig imorse... Vågen stod då på 78,6 kg. På scanningen ikväll stod den på 78,9.. inte så stor ökning trots matintag =). 
 
Så sen förra veckan är det iaf 1 kg minus. Har dessutom lyckats pressa in mig på en 3:e plats på listan med fett procenten =). Det gillar jag skarpt!!!
 
Var duktig igår.. vi bakade pepparkakor här hemma. Jag smakade liiiite av degen, bara för att se hur den blev. Men jag tog minsann ingen pepparkaka när de var färdiggräddade. =)
 
Denna helgen var jag strikt igen! INGET godis... INGA kakor... Nu är det inte förrän julafton jag ska äta nåt sånt...
 
Jag behöver ta det sakta men säkert... så jag kommer in i en bra rutin på det ätandet också.. jag vill inte sitta och frossa... utan att har jag ätit min lilla påse, så är det bra sen!
 
Men det kommer!! Så just nu är det bättre för mig att göra såhär... ha en gång i månaden som jag tillåter det där extra goda..
 
Blir bra detta serru :)
 
Nu ska jag faktiskt slappa lite, innan det är läggdags!
 
Natti natti folket :)